.

                                                בס"ד

לחוצה ואוכלת? 
רואה את השוקולד, אוכלת ומצטערת?
אוהבת לאכול הרבה ולא מצליחה לשלוט בכמויות?
את רזה אבל הרגלי האכילה והכושר שלך מזיקים לך?

 סדנה חווייתית ומעצימה בשידור חי מכל מקום מגורים  
לאורח חיים בריא ושחרור מאכילה רגשית ביתר קלות והנאה

תוכן הסדנה בת 12 המפגשים:

מפגש 1

סודות להרזיה בריאה ולשמירת בריאות איתנה מה שלא תמיד הדגישו לך

סוד נפשי קטן שהוא גדול - להצבת והצלחת כל מטרה

מפגש 2

סודם של מצליחנים – תודעת מנצחת

משהו שגם את יכולה לגלות, ללמוד ולסגל לעצמך להצלחתך היתרה בעזרת ה'

המפגש בדגש על אורח חיים בריא וממנו תוכלי לקחת לחיים בכל התחומים.

מפגש 3

4 רגלי האכילה הנכונה של השולחן

איך להפסיק לנשנש אם זה מצער אותך

נתייחס להיבט הגופני והנפשי

מפגש 4

טכניקה מקורית מבוססת על עולם הטיפול הרגשי להתגבר על אכילה שאינה רצויה

בנוסף נלמד לנצל כוח עוצמתי למקרה של נפילה בתזונה נכונה - כדי להתגבר בעתיד

מפגש 5

איך משנים הרגלים ב-8 צעדים

תוך הדגמה על איך לא להשמין משבתות חגים ואירועים.

כך תגייסי את תת ממודע לעזרתך כדי שזה יקרה בעזרת ה'

מפגש 6

איך יוצאים במהירות ובקלות מגורם מרכזי לאכילה רגשית

מידע וטכניקה שחובה לכל אחת לדעת וליישם בחיים ולחיים בריאים בס"ד

 מפגש 7

איך מתגברים על הקושי לשנות הרגלי אכילה ונשנוש של שנים רבות,

ומהו המפתח לשנות אפילו הרגלים מושרשים

מפגש 8

החיים מורכבים מלחצים ועומסים

אם רוצים לרזות, לחיות בריא ולהרגיש טוב - מה בין השאר עושים ומגשימים שאיפות?

מפגש 9

נוסחה משולבת לשינוי רגשי מהיר

עם מפתחות לשינוי חשיבתי כדי למנוע ואפילו לצאת מאכילה רגשית

מפגש 10

איך משפרים מהר רגשות קרירות, כעס ופגיעות מהזולת

במטרה למנוע אכילה רגשית ולחצים וגם נשיג תועלת רוחנית כמובן

 מפגש 11

איך מוצאים זמן לדאוג לבריאות ולהרזיה בחיים עמוסים

3 כלים לעניין והטמעתו שיקרה במציאות

מפגש 12

מפגש סיום הסדנה

כך נקבל כוח להמשיך ולהתמיד באורח חיים בריא עד 120

בהתבסס על מקורות היהדות וגישה תודעתיות מעצימות

 

 וזה עוד לא הכל - תקבלי בנוסף כמה בונוסים מדהימים!

בונוס מס' 1

הקו הטלפוני פתוח למשך שלושת חודשי ההשתתפות בסדנה עם שלוחת ההרפיות

לשמיעה יומיומית שיסייעו לך לקנות שלווה וכן טיפים שונים בשלוחת הטיפים.

למשתתפות מחו"ל - 3 קבצי שמע של הרפיות למייל.

שווי הבונוס: 150 ₪ 

 

 בונוס מס' 2

רבע שעה של ייעוץ במתנה 

שווי הבונוס: 100 ₪ 

 

בונוס מס'3

אפשרות האזנה בטלפון

להקלטות 12 מפגשי סדנה לשמיעה במשך 3 חודשי ההשתתפות בסדנה

                       (הקלטות ממחזור זה /אחר/מקורס דיגיטלי של זהבה רוז)

שווי הבונוס: 597 ₪ 

שווי כולל לבונוסים הנוספים כדלעיל: 847 ₪

שווי הסדנה הזו: 1200 ש"ח

שווי הסדנה כולל הבונוסים הנוספים: 2,047 ₪

אבל! זה לא מה שתשלמי כרגע עד עליית מחיר הקורס!

במקום 2,047 ₪ 

59% הנחה

רק 828 ₪ לכל 12 המפגשים והבונוסים!!!

ואפשר עד 12 תשלומים:

רק 69 ₪ כפול 12

(בהרשמה מוקדמת עד חג הסוכות התשפ"ב)

 

איפה ומתי מתקיימת הסדנה?

אחרי חג הסוכות 12 מפגשים של סדנה זו 

בימי שני בערב 

בשעה 21:00 עד 22:00 (מקסימום 22:15) בעזרת ה'

 סדנת בוקר בימי יום שלישי

 בשעה 11:00 בס"ד בל"נ

ההשתתפות נוחה וזמינה בס"ד מהבית שלך

ובכל מקום בארץ בו את גרה (בחו"ל השתתפות בזום)

והתחברות כחמש דקות לפני המפגש 

 

נעים מאוד! שמי זהבה רוז

♥ מטפלת רגשית Master Trainer NLP ודמיון מודרך, יועצת תזונה והרזיה

♥ כמי שבעצמה רזתה 20 ק"ג ושומרת על משקלה במשך שנים מבינה אותך

♥ בעלת הכשרה כמנחת הורים וסדנאות מבוגרים עם וותק בהנחיה וומחוברת למתאמנות

מחברת הספר: 10 הדרכים הטובות ביותר להצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית ⇐ ⇐ ⇐

מאמנת באופן פרטני נשים ונערות עם תוצאות מצויינות של ירידה במשקל, שחרור מאכילה רגשית ולחצים

מנחה בס"ד קבוצות ייחודיות לשמירה על אורח חיים בריא והרזיה

עם כלים אימוניים וטכניקות ושיטות הסבר ייחודיות

שפותרות מן השורש את בעיית ההשמנה והאכילה הרגשית.

משתתפות בסדנה משתפות:

נרשמתי לסדנא של שינוי הרגלים של זהבה ואורח חיים בריא אחרי שנה שידעתי שאני צריכה להרשם לסדנת הרזיה

אך לא היה לי לא כוח ולא חשק ולהכנס לתהליך הזה

הייתי אחרי לידה והרגשתי שהעסק הזה כבד עלי להכנס לתהליך מחייב משטר וגבולות

שבהם אני כה מנוסה אחרי כל לידה מעלה ואח"כ מורידה כפי שכולנו מכירות והפעם לא היה לי כוח לזה

נרשמתי לסדנא כמוצא אחרון נסיון להרשם למשהו שאם כבר אז זה .לא תליתי הרבה תקוות מנין אגייס כוחות .

אך כאן מצאתי ממש מטען של כוחות מידי שבוע מילוי מצברים עם תרגילים שמעודדים מוטיבציה ומדרבנים

ובכלל מצאתי שיעילים להרבה תחומים נוספים בחיים .

בלי לחץ ובלי הרגשה של נדחקת לפינה אלא ההפך מילוי כוחות התמקדות בחיובי שינוי גישה שמשנה הרגשה

ומעל הכל אורח חיים בריא זה כבר לא עונש אלא אתגר ממקום רוחני מעצים ומרומם

תודה רבה אני ממש ממליצה ובטוחה שזה נכס לחיים שווה כל שקל

לכל אחת שרוצה לפרגן לעצמה

לשנות הרגלים בכיף בלי להלחם בעצמה אלא לבוא לקרתה ממקום קשוב ואוהב

בהצלחה

ע.ב

 

אין לי מילים להודות לך זהבה!

הייתי במצב לא טוב, מצב עייף ותשוש וכל הזמן ברחתי לאוכל למתוקים ולפחמימות כדי לקבל כוח ואנרגיה, הדבר החליש אותי יותר, עליתי במשקל בלי שליטה והגעתי לפגיעה בדימוי העצמי ובהערכה העצמית, תסכול ממש, ואת פתחת לי את העיניים, קיבלתי טונות של מוטיבציה להסתכל לכל השוקולדים והפיתויים בעיניים ולבחור במה שיותר שוה ויותר כדאי לי, ממש עברתי בזכותך ממקום של מאבק למקום של בחירה שמלווה בסיפוק ובשמחה, עד לשיעור שלוש ירדתי כמעט 5 קילו, אני מרגישה אנרגטית, ממוקדת, שמחה, לוקחת את המושכות לידיים וכל הבית חוה את השינוי הטוב יחד איתי

לא יאומן, אני עובדת בעבודה תובענית מאוד ומצליחה לתפוס נשימה תוך כדי העבודה לפי השיטות של זהבה, ולא צריכה כל הזמן אוכל כדי להרגע, אוכלת מתוך שליטה והנאה בסעודות השבת ומרגישה הרבה יותר טוב אחרי הסעודה, מהפך של ממש.

ממליצה בכל פה, סדנה שמנצחת את כל הדיאטות למיניהן, שינוי במח, שינוי שורשי,

ה' יעזור לך הלאה שתהיי שליחה טובה למלא נשים בסיפוק, בשמחה ברוגע ובהנאה תוך כדי התהליך של ירידה במשקל, (שבדרך כלל מלוה ברגשות בדיוק הפוכים) הזכויות שלך עצומות

משתתפת בסדנה כתבה לי למייל

   

אני יותר ממצליצה על סדנת ההרזיה של זהבה

כבר שלחתי לה כמה חברות, ואני לא מקבלת אחוזים, באמת נטו כי אני מרגישה זכות שהיא חובה להפיץ את השיטה המדהימה של זהבה

הייתי אחרי כחצי שנה של דיאטה עם התזונאית של קופ"ח

היא אמנם הדפיסה לי תפריט יפה בהתאם לשעות שבהן אני צריכה לאכול אבל לא צרפה שום ידע ושום עצה איך להתמודד עם כל האכילה שמחוץ לתפריט

וככה המשכתי מצד אחד להלחם על המשקל, לנסות לבחור רק אוכל בריא ורק מתי שמותר, אבל מצד שני ליפול שוב ושוב ושוב על נשנושים ואוכל לא בריא ומשמין

כשאני צריכה להתרכז - עוגה ומאפה, כשאני צריכה להתעודד - חטיף שוקולד, אחרי שכעסתי על הילדים - שוב, שוקו חם עם שוקולדים, וזה חוץ מפה ושם עוגיות וביסקויטים וכל מיני

וכל פעם הרגשתי שהפעם באמת מגיע לי ולא ידעתי איך לצאת מהבור הזה

זה גרם לי רק להמשיך לעלות בעקביות, כל שבוע קצת אבל בסוף זה מצטבר, זה גרם לי גם להרגיש חוסר שליטה עצמית וכתוצאה מכך חוסר ערך עצמי, עצבנות וגם חולשה פיזית

בערב הייתי עייפה, נוחתת למיטה כשבעלי משכיב את הילדים ואני רק מנסה לתפוס תנומה כדי להמשיך את כל העבודות שחיכו לי ללילה

כמובן שהייתי מתחילה אותן וגם ממשיכה תוך כדי נשנוש - כדי "לקבל אנרגיה"

הבוקר שאחריו גם היה גרוע, וכך יום אחרי יום עד שה' עזר והגעתי לזהבה

המענה היה מדהים, המון כלים מהמודע ותת המודע שעזרו לי להבין את גורמי האוכל, להתמקד ברצון לרדת במשקל ולהצליח לעשות פעולות מתאימות

לא האמנתי על עצמי! וזו עדות אמיתית, אתן יכולות להתקשר המספר שמור אצל זהבה - תוך 12 מפגשים ירדתי 8.5 קילו וכעשר ס"מ בהיקפים! ואני מזכירה שזה אחרי תקופה מאוד ארוכה שרציתי וניסיתי ונלחמתי על זה ולא הצלחתי כלום.

חזרתי ללבוש בגדים שכבר כמה שנים לא עלו עלי, והעיקר ההבדל בהרגשה! מרגישה קלילה יותר, בריאה יותר, מלוה את הילדים בבוקר למקום לימודם וממשיכה בהליכה מרעננת שמשפיעה לי על כל היום

משכיבה את הילדים בסבלנות עם סיפור ושליטה על סדר היום בבית של הגדולים ושל הקטנים, מספיקה הרבה יותר ולכן גם יכולה ללכת לישון מוקדם בסיפוק וכיף

למדתי אצל זהבה את סוד ההרפיה - מנוחה של עשר דקות שנותנת אנרגיה של שעה

למדתי לזהות למה אני עכשיו מחפשת אוכל- ולפתור את המניע באופן אמיתי ועמוק

אני פנויה הרבה יותר לבני הבית ולהשקעה בדברים החשובים והיקרים לי באמת

ואני גם נהנית מהכלים המיוחדים לשינויים נוספים בכל התחומים - איך לשנות הרגל קיים בקלות ובעקביות, איך להרגע תוך כדי עומס ולחץ, איך להכיל גם את הסובבים אותי ועוד המון המון

 

האשיות המיוחדת של זהבה שנותנת המון כבוד והכלה לכל התמודדות של כל אחת ואחת ומענה באמת אישי גם בתוך הקבוצה

כל שיעור אני יוצאת עם דף מסוכם ובו כלי / כלים חדשים שנותנים מענה לאכילה הבלתי מבוקרת, אני שומרת את הדפים בקלסר ומידי פעם עוברת עליהם ומקבלת מוטיבציה מחודשת

מרגישה התקדמות עצומה ומתפללת הלאה להמשיך להתקדם תמיד ומברכת את זהבה בכל הברכות

 

 

אני כל הזמן משתפת בסביבה שלי בתובנות המדהימות ובתהליכים שממש לא יאומן איך בלי להלחם אפשר להתקדם

זה הפוך ממה שידעתי עד היום - שזה רק מלחמה, וכידוע במלחמה יש רק מפסידים

זה משנה לי גם את הגישה לעוד תחומים, ממש מצוה לפרסם

ב"ה ירדתי עוד 1.300 בשקילה האחרונה ועכשיו ...

עברתי בגדול לתפריט שלך ואני מרגישה מצוין ב"ה

ה' יעזור הלאה.

(משתתפת מסדנת בייסיק לקראת סיום הסדנה)

שלום זהבה,

נרשמתי לתוכנית שלך אחרי שרציתי להוריד "בסך הכל" 6 ק"ג וממש לא הצלחתי, אפילו המשכתי לעלות במשקל. התחלתי עם אפס מוטיבציה. אני אוהבת לאכול שוקולד ודברים מתוקים והיה לי מאד קשה להתגבר על זה, בזכותך מצאתי את הנוסחה להשליט את השכל על הרגש וכמובן אני מלאת מוטיבציה לשנות את הרגלי לאורח חיים בריא יותר.

באופן כללי, למדתי לחיים על ההשפעה של התת-מודע והיום קל לי יותר להתמודד עם ההרזיה וגם עם דברים נוספים.

שנה טובה ורזה :)

תודה רבה!!

גמר חתימה טובה,

(משתתפת ממחזורים קודמים)

קוראת יקרה!

 עלות הסדנה 69 ש"ח לחודש כפול 12 תש' לכל הסדנה

כפי שאת רואה - ממש סמלית לעומת תועלתה והשפעתה לטובה ברוך ה'!

הבטיחי את מקומך עם תשלום באשראי מכאן

או התקשרי להצטרפות בטלפון 052-7610920

עוד בוגרות סדנאות פרונטליות קודמות והרצאות משתפות:

"מאוד נהניתי מהרצאתך בכנס. הדוגמאות שאת מעלה תוך כדי ,בפשטות ובהמון חכמה ומסר עוזרות לי להבין במהירות ולזכור גם להמשך.  תודה רבה. ברכה"

"ההרצאה שלך הייתה מדהימה. נתת כלים של כיווני חשיבה שנותנים עזרים בכל סוגי התחומים, ניכרת השקעתך וידיעתך בתחום - בהחלט היה מאוד מועיל! בהערכה! ב. מודיעין עילית"

 

"הגב' זהבה דיברה מאוד מהלב. מאוד ערכי ומושקע. לא בא להגיד תאכלי כך או כך או תתנהגי כך או אחרת. היא נתנה כלים איך לשנות הרגלים עם קיום ולהינות מהם. תודה ובהערכה."

"הסדנה נתנה לי המון גם לדיאטה ואכילה בריאה וגם לשנות דברים אחרים בחיים ולהציב גבולות לעצמי. הצלחתי ברוך ה' לרדת במשקל, לעשות פעילות גופנית ולשנות.

תודה רבה, שמחתי להכיר אותך והיה לי כיף להגיע לכל מפגש. ש. " 

 "אני ממליצה מפני שיש בסדנה הרבה תמיכה והכלה. זה לגמרי שונה מדיאטנית שרק מלמדת מה לאכול ומה לא. קראתי הרבה חומר על שינוי אורח חיים וסיוע בתת מודע להרזיה, אבל זה לא מתקרב להשפעה שיש להרצאה וסדנה. מרגישה שהבנתי והפנמתי יותר מתמיד מה המוקשים שמפריעים לי לשנות גישה ולרדת במשקל. "הרי הכל נמצא בראש"... וכשהנושא מוצג בצורת חוויה עם מצגות מעניינות אני מרגישה שאני לא "בעונש"... זה משתלם לי ♥ "

"אני ממש ממש מעריכה את הידע ואת כל התוכן הגדוש והצורה שהדברים נאמרו. בפשטות מלב אל לב , מהפן הרוחני והמקצועי ולכן באמת הרגשתי שזה דיבר אלי יותר מכל דיאטה אחרת. ואין לי ספק שאם אתמיד בדיבור בנושא באופן קבוע בטוח שאזכר בדברים הנפלאים והחכמים ושוב זה יתן לי כוח להתמיד, להמשיך ולסגל את הכלים לשגרת חיים קבועה ובריאה בע"ה. תודה רבה!"

"תודה על הסדנה המקסימה. נהניתי מאוד מהגישה שלך, מהנעימות שבך, מסדנא חשובה בקבוצה קטנה הנותנת אווירה נעימה, נוחה ומשוחררת ומקנה כלים ומרחיבה את הידע. וכמו שכבר אמרתי לך - אהבתי את השילוב בין הרוחניות לגשמיות - מחזק מאוד!"

 

"בסדנה אווירה נעימה מאוד ורגועה. יש שיתוף הדדי ופתיחות. הרמה גבוהה, בכל שיעור היה בסיס רוחני בשילוב כלים אימוניים. הסדנה נתנה הצצה לעולם של אפשרויות שאפשר להשיג בדרך נעימה. נדרשת עבודה עצמית להשגת המטרות." 

 

 

 

"המצגות, ההסברים, המשלים, הקישור לרוחניות, השאלות בדפים בהחלט נתנו לי והוסיפו לי. האווירה הטובה והנעימה שהייתה בשיעור תרמה רבות. יישר כח על כל ההשקעה."  

 אז אם את מעוניינת לפתור דברים מן השורש

ביתר קלות בכוח תת המודע,

להתחיל לרזות מבלי להרגיש בעונש

הצטרפי לסדנה

שתעזור לך להרגיש שליטה עצמית באכילה

עם צעדים ענקיים לצאת מאכילה רגשית

ומהרגלים שאינם בריאים

ובכך לקבל גם מלא כלים

לרזות ולדאוג לבריאותך

לרישום ותשלום עם המחאה או בהעברה בנקאית.

פני אלי מכאן ואת בפנים:

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.