אין לי מילים להודות לך זהבה!

הייתי במצב לא טוב, מצב עייף ותשוש וכל הזמן ברחתי לאוכל למתוקים ולפחמימות כדי לקבל כוח ואנרגיה, הדבר החליש אותי יותר, עליתי במשקל בלי שליטה והגעתי לפגיעה בדימוי העצמי ובהערכה העצמית, תסכול ממש, ואת פתחת לי את העיניים, קיבלתי טונות של מוטיבציה להסתכל לכל השוקולדים והפיתויים בעיניים ולבחור במה שיותר שוה ויותר כדאי לי, ממש עברתי בזכותך ממקום של מאבק למקום של בחירה שמלווה בסיפוק ובשמחה, עד לשיעור שלוש ירדתי כמעט 5 קילו, אני מרגישה אנרגטית, ממוקדת, שמחה, לוקחת את המושכות לידיים וכל הבית חוה את השינוי הטוב יחד איתי

לא יאומן, אני עובדת בעבודה תובענית מאוד ומצליחה לתפוס נשימה תוך כדי העבודה לפי השיטות של זהבה, ולא צריכה כל הזמן אוכל כדי להרגע, אוכלת מתוך שליטה והנאה בסעודות השבת ומרגישה הרבה יותר טוב אחרי הסעודה, מהפך של ממש.

ממליצה בכל פה, סדנה שמנצחת את כל הדיאטות למיניהן, שינוי במח, שינוי שורשי,

ה' יעזור לך הלאה שתהיי שליחה טובה למלא נשים בסיפוק, בשמחה ברוגע ובהנאה תוך כדי התהליך של ירידה במשקל, (שבדרך כלל מלוה ברגשות בדיוק הפוכים) הזכויות שלך עצומות

משתתפת בסדנה כתבה לי למייל

אני יותר ממצליצה על סדנת ההרזיה של זהבה

כבר שלחתי לה כמה חברות, ואני לא מקבלת אחוזים, באמת נטו כי אני מרגישה זכות שהיא חובה להפיץ את השיטה המדהימה של זהבה

הייתי אחרי כחצי שנה של דיאטה עם התזונאית של קופ"ח

היא אמנם הדפיסה לי תפריט יפה בהתאם לשעות שבהן אני צריכה לאכול אבל לא צרפה שום ידע ושום עצה איך להתמודד עם כל האכילה שמחוץ לתפריט

וככה המשכתי מצד אחד להלחם על המשקל, לנסות לבחור רק אוכל בריא ורק מתי שמותר, אבל מצד שני ליפול שוב ושוב ושוב על נשנושים ואוכל לא בריא ומשמין

כשאני צריכה להתרכז - עוגה ומאפה, כשאני צריכה להתעודד - חטיף שוקולד, אחרי שכעסתי על הילדים - שוב, שוקו חם עם שוקולדים, וזה חוץ מפה ושם עוגיות וביסקויטים וכל מיני

וכל פעם הרגשתי שהפעם באמת מגיע לי ולא ידעתי איך לצאת מהבור הזה

זה גרם לי רק להמשיך לעלות בעקביות, כל שבוע קצת אבל בסוף זה מצטבר, זה גרם לי גם להרגיש חוסר שליטה עצמית וכתוצאה מכך חוסר ערך עצמי, עצבנות וגם חולשה פיזית

בערב הייתי עייפה, נוחתת למיטה כשבעלי משכיב את הילדים ואני רק מנסה לתפוס תנומה כדי להמשיך את כל העבודות שחיכו לי ללילה

כמובן שהייתי מתחילה אותן וגם ממשיכה תוך כדי נשנוש - כדי "לקבל אנרגיה"

הבוקר שאחריו גם היה גרוע, וכך יום אחרי יום עד שה' עזר והגעתי לזהבה

המענה היה מדהים, המון כלים מהמודע ותת המודע שעזרו לי להבין את גורמי האוכל, להתמקד ברצון לרדת במשקל ולהצליח לעשות פעולות מתאימות

לא האמנתי על עצמי! וזו עדות אמיתית, אתן יכולות להתקשר המספר שמור אצל זהבה - תוך 12 מפגשים ירדתי 8.5 קילו וכעשר ס"מ בהיקפים! ואני מזכירה שזה אחרי תקופה מאוד ארוכה שרציתי וניסיתי ונלחמתי על זה ולא הצלחתי כלום.

חזרתי ללבוש בגדים שכבר כמה שנים לא עלו עלי, והעיקר ההבדל בהרגשה! מרגישה קלילה יותר, בריאה יותר, מלוה את הילדים בבוקר למקום לימודם וממשיכה בהליכה מרעננת שמשפיעה לי על כל היום

משכיבה את הילדים בסבלנות עם סיפור ושליטה על סדר היום בבית של הגדולים ושל הקטנים, מספיקה הרבה יותר ולכן גם יכולה ללכת לישון מוקדם בסיפוק וכיף

למדתי אצל זהבה את סוד ההרפיה - מנוחה של עשר דקות שנותנת אנרגיה של שעה

למדתי לזהות למה אני עכשיו מחפשת אוכל- ולפתור את המניע באופן אמיתי ועמוק

אני פנויה הרבה יותר לבני הבית ולהשקעה בדברים החשובים והיקרים לי באמת

ואני גם נהנית מהכלים המיוחדים לשינויים נוספים בכל התחומים - איך לשנות הרגל קיים בקלות ובעקביות, איך להרגע תוך כדי עומס ולחץ, איך להכיל גם את הסובבים אותי ועוד המון המון

האשיות המיוחדת של זהבה שנותנת המון כבוד והכלה לכל התמודדות של כל אחת ואחת ומענה באמת אישי גם בתוך הקבוצה

כל שיעור אני יוצאת עם דף מסוכם ובו כלי / כלים חדשים שנותנים מענה לאכילה הבלתי מבוקרת, אני שומרת את הדפים בקלסר ומידי פעם עוברת עליהם ומקבלת מוטיבציה מחודשת

מרגישה התקדמות עצומה ומתפללת הלאה להמשיך להתקדם תמיד ומברכת את זהבה בכל הברכות

אני כל הזמן משתפת בסביבה שלי בתובנות המדהימות ובתהליכים שממש לא יאומן איך בלי להלחם אפשר להתקדם

זה הפוך ממה שידעתי עד היום - שזה רק מלחמה, וכידוע במלחמה יש רק מפסידים

זה משנה לי גם את הגישה לעוד תחומים, ממש מצוה לפרסם

ב"ה ירדתי עוד 1.300 בשקילה האחרונה ועכשיו ...

עברתי בגדול לתפריט שלך ואני מרגישה מצוין ב"ה

ה' יעזור הלאה.

(משתתפת מסדנת בייסיק לקראת סיום הסדנה)